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上火吃什么 喝黃瓜汁可以改善這個問題

  上火在冬季實際上非常容易出現的一個問題,不少人都以為在夏天的時候才會上火,其實并不是這樣的。上火吃什么?上火的時候有很多食物都可以去火哦!上火的原因是很復雜的,如果想要知道上火怎么辦,那么就請看下面的文章介紹吧!

  上火吃什么

  喝杯黃瓜汁

喝杯黃瓜汁

  黃瓜是一種去火效果很好的蔬菜,一年四季都是可以買到的,吃黃瓜可以幫助去火。黃瓜是涼性的,而且又比較溫和,容易吸收,所以在上火的時候推薦大家喝一杯黃瓜汁,這樣喉嚨也會感覺到很舒服,有效的解決上火問題。

  喝些“花茶”

  花茶也是有去火的效果的,比如說菊花茶、玫瑰花茶等等,它們不僅味道很香,能夠提神,還能夠幫助去火。在下午的時候多數人都會感覺到很困,這個時候喝點花茶是非常合適的。每天喝兩三杯都是可以的,不宜過量飲用。

  常喝冬瓜湯

  冬瓜也是一種去火效果很好的食物,冬瓜本身就是涼性的,在吃了冬瓜之后,我們會感覺到火氣明顯的被消除。另外冬瓜里面的維生素含量也很高,吃了之后能補充身體需要的各種營養,達到滋補身體的效果,冬季吃冬瓜排骨湯很合適哦。

  決明子泡水喝

  肝火旺盛的主要表現就是眼睛發紅、發腫、疼痛、心情煩躁、容易發火;還有些人會感覺兩肋脹痛,痛點來回移動;早上醒來口渴的同時,還會感覺嘴里發苦,這時人們可取決明子兩小勺泡水喝,如果癥狀持續存在,可以在決明子中加入少許野菊花。如果眼睛的癥狀不是紅、腫、痛,而是干澀,同時感覺手腳心發熱、煩躁、盜汗,要考慮是肝虛火所致,這時就不要用決明子了,而要用枸杞15克,加上少許杭白菊一起泡水喝。每天晚上睡覺之前,還可以吃兩勺炒熟的黑芝麻。

  柚子有助清火

柚子果肉性寒,味甘、酸

  中醫認為,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用;柚皮又名橘紅,廣橘紅性溫,味苦、辛,有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用。

  吃雪梨可清熱化痰

  雪梨是一種常見的水果,它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。醫學研究證明,梨確有潤肺清燥的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。冬季上火,適當吃梨不但能夠清熱降火,同時也有助于輔助降壓。

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