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茉莉花茶的功效 常喝這種茶可以保持身材

  茉莉花茶是一種很常見的茶類,很多人都非常的喜歡,它本身具有很多的功效,飲用之后可以幫助我們保持身材,還可以抵抗輻射。關于茉莉花茶的泡法有很多,大家都了解嗎?飲用茉莉花茶的禁忌是什么呢?下面會有詳細的介紹。

  茉莉花茶的功效

  防御輻射

  適當的飲用茉莉花茶可以幫助我們能夠幫助我們預防輻射,茉莉花茶中含有豐富的茶多酚及其氧化物,能夠幫助我們吸收一些放射性物質,這樣可以幫助我們細胞減少輻射傷害,對于修復受損細胞也有幫助。多喝茉莉花茶可以幫助我們預防癌癥。

適當的飲用茉莉花茶可以幫助我們能夠幫助我們預防輻射

  抵抗紫外線

  很多人應該不知道,其實茉莉花茶可以幫助我們減少紫外線的傷害,它會有這樣的功效,主要是因為茶多酚是水溶性物質,如果我們能夠用茶水洗臉可以清除面部油膩,收斂毛孔,茉莉花茶具有非常好的消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用。

  保持身材

  多喝一點茉莉花茶可以幫助我們保持身材,茉莉花茶中含有的營養物質可以說是非常豐富的,并且茉莉花茶當中含有咖啡堿的成分,這個物質可以幫助我們促進胃腸蠕動,加速消化,茉莉花茶中的物質可以分解脂肪,所以說常喝茉莉花茶會有保持身材的作用。

多喝一點茉莉花茶可以幫助我們保持身材

  改善記憶力

  茶多酚有助于大腦進行局部調節,改善記憶力,提高學習效率。喝茶可以預防和治療,尤其是老年認知障礙癥。此外,咖啡堿能促使中樞神經興奮,有提神、益思、清心的效果。

  提高肌肉耐力

  茶葉中含有一種名為“兒茶素”的劑,可以增加身體燃燒脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于對抗疲勞,增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶,效果為顯著。

  提高骨密度

  茶葉中的咖啡堿能促進胃液分泌,幫助消化,增強人體對脂肪的分解能力。即便是咖啡因含量頗高的紅茶,每杯也只有30~45毫克。

  茉莉花茶的泡法

  一、茉莉花茶的泡法之蓋碗泡法

  器具:蓋碗一個、燒水壺一個、公道杯一個、茶杯若干、茶盤一個、茶漏一個 。

  步驟

  1、溫具:將蓋碗、公道杯、茶杯等略微燙洗,可按從蓋碗---公道杯---茶漏---茶杯的順序依次;

  2、投茶:取5g茶葉(茶水比約為:1:30),放入蓋碗中;

  3、潤茶:將燒開的水微涼,至85--90度,用回旋低斟的方式,將開水沖入蓋碗中,刮去上層茶沫,然后將茶水快速到掉;

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