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柿子的功效 多吃這個水果能補充維生素C

  柿子可以說是一種老少皆宜的水果,它的口感很軟,帶有明顯的甜味,而且還具有一種特殊的香味。柿子的功效是什么?常吃水果對健康是很有益處的,吃柿子也是如此。柿子的吃法有哪些?如果你也有這樣的疑問,就請看下文的介紹吧!

  柿子的功效

柿子的功效

  補充維生素C

  吃柿子可以補充很多的維生素C,研究發現,柿子中的維生素C比一般的水果都要高一些,比如說蘋果、梨子中的維生素C只有柿子中的一半。當然了,獼猴桃以及檸檬等水果的維生素C就更高了,補充維生素C能提升免疫力、美白肌膚。

  預防碘缺乏

  我們知道想要補碘就要吃一些海產品,比如說海參、海帶、生蠔等,但是你知道嗎?其實除了海產品之外,柿子中的碘元素含量也是很高的!常吃柿子能防止碘缺乏,避免患上甲狀腺腫大也就是大脖子病,每周吃兩次高碘食物即可。

  涼血止血

  柿子是涼性的水果,這點估計大家都知道了。在上火的時候可以吃柿子,不管是直接吃柿子還是柿餅都行,有一些人會用柿子的葉子以及蒂來煎水喝,其實去火效果也是不錯的,屬于一種民間的偏方,感冒以及咳嗽患者適合食用。

  活血降壓

  經常食用柿子能夠有效幫助活血降血壓。再加上經常食用柿子一樣能夠幫助軟化心血管,不斷增加心臟冠狀動脈的血液流量,不斷加強心血管功能,有效預防心血管疾病。使用柿子葉煎水喝也能有同樣的功效。

  解酒醒酒

  醉酒之后食用柿子能夠有效解酒醒酒。因為柿子能夠促進血液中因為喝酒產生的酒精進行快速的氧化,并且幫助身體將體內的酒精揮發排出體外。吃柿子不僅能夠幫助快速戒酒,也能幫助減少酒精給身體造成的傷害。

吃柿子不僅能夠幫助快速戒酒,也能幫助減少酒精給身體造成的傷害

  潤肺開胃

  食用柿子不僅具有以上的功效還能有效治療各種疾患。另外,除了柿子之外,柿皮、柿花、柿根、柿霜等等都具有同樣的功效。中醫自古以柿子入藥,經常食用柿子,其含有的豐富營養素能夠有效幫助潤肺開胃。

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