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木瓜的功效 多吃這種水果能健脾消食

  木瓜是日常生活中比較常見的水果,很多人都非常的喜歡,它本身具有很多的功效。關于木瓜的吃法有是有很多,做出的食物都非常的美味,但木瓜也是有它的禁忌的,如果你想要了解,接下來,我將為大家詳細的介紹一下。

  木瓜的功效

  健脾消食

  木瓜中含有非常豐富的木瓜蛋白酶,它能夠將人體內的脂肪快速分解成脂肪酸。木瓜中還有一種特殊的酵素,能夠將體內的蛋白質消化掉,使腸道內的消化能力得到進一步的提高,從而可以到達健脾消食的作用。

木瓜中含有非常豐富的木瓜蛋白酶,它能夠將人體內的脂肪快速分解成脂肪酸

  補充營養 提高抗病能力

  木瓜是一種含有豐富水分的水果,能夠給人體補充充足的水分,它還含有蛋白質等其它多種維生素及人體所需的營養成分,可以給人體帶來所需的營養,提高自身的免疫力,從而達到提高抗病的效果。

  通乳抗癌 抗痙攣

  木瓜中含有一種名叫凝乳酶的物質,它能夠在一定程度上起到通乳的效果,而木瓜中的堿元素對于抵抗血癌有非常大的作用。木瓜中的堿元素還能夠起到緩解痙攣的作用,在和痙攣的對抗中能有顯著的療效。

  抗疫殺蟲

  番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用,故可用于殺蟲抗癆。

  木瓜的吃法

  青木瓜排骨湯

  材料

  排骨300公克,青木瓜1/2條,老姜30公克,蔥1根,水600㏄,鹽1小匙

  做法

  1、將排骨剁小塊,放入滾水汆燙后撈出備用。

  2、青木瓜挖掉內囊,切滾刀塊汆燙后撈出備用。

青木瓜挖掉內囊,切滾刀塊汆燙后撈出備用

  3、老姜去皮切片;蔥只取蔥白洗凈備用。

  4、將所有食材、水和調味料,放入電子鍋內鍋,按下「煮飯」鍵,煮至開關跳起即可。

  木瓜牛奶蒸雞蛋

  材料

  新鮮木瓜半個,兩個雞蛋,一小勺紅糖(如果沒有紅糖就用白糖吧),牛奶

  做法

 

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