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慢阻肺的預防 戒煙可以有效預防這個疾病

  今天是世界慢阻肺日,如果你對于這個疾病之前很陌生,那么今天是學習一下相關知識的好時候!慢阻肺的預防方法是什么?由于慢阻肺的危害比較大,患者在發病的時候會有很多的不適癥狀,所以預防是很重要的。慢阻肺的病因是什么?

  慢阻肺的預防

  1.禁煙以及戒煙。吸煙以及吸二手煙都是會導致慢阻肺的,所以說如果有吸煙的習慣,應該要盡快的戒煙。另外如果在一些公共場所總是被迫吸二手煙,也是很危險的,所以現在很多城市都已經開始管控公共場所吸煙行為了。

吸煙的危害禁煙以及戒煙

  2.防止傷風感冒。呼吸道感染可以引起慢阻肺,所以說預防呼吸道感染是預防慢阻肺的一個好方法。現在的氣溫非常低,很多地區都已經到了零下,在這樣的情況下出門一定要多穿一些衣服防止感冒。家里和單位都要經常通風,保持空氣良好。

  冬季的時候,房間和戶外的溫差一般都是比較大的,因此到了室內就把自己的外套脫掉,出門的時候穿上,這樣也能避免感冒。特別冷的時候盡量的減少戶外的活動,出門必須要戴著口罩和帽子、手套,不能偷懶,大家一定要記住。

  3.經常進行體育鍛煉。經常進行體育鍛煉對預防慢阻肺有很好的作用。體育活動能提高患者的免疫能力,改善呼吸功能,因而可以起到預防疾病的目的。經常進行腹式呼吸鍛煉可以明顯地改善呼吸。

  平常散步、打太極拳對身體非常有好處。體育活動應在不引起疲勞和呼吸困難的情況下進行,在出現嚴重呼吸困難和疲勞之前就應休息。當出現明顯氣短時,可通過緩慢、充分的呼氣來緩解。

  慢阻肺急性加重期患者暫不宜進行體育鍛煉,當病情得到控制、體力有所恢復時再開始鍛煉。鍛煉應循序漸進,逐漸增加活動量。

  慢阻肺患者對寒冷刺激很敏感,因此,當氣候寒冷時應避免室外活動,可在室內鍛煉。應該認識到,體育鍛煉不是萬能的,更不能取代藥物治療。

體育鍛煉不是萬能的,更不能取代藥物治療

  慢阻肺的癥狀

  1.咳嗽長期、反復、逐漸加重的咳嗽是本病的突出表現。初起咳嗽呈間歇性,早晨較重,以后早晚或整日均有咳嗽,但夜間咳嗽并不顯著。輕者僅在冬春季節發病,夏秋季節咳嗽減輕或消失;重癥四季均咳,冬春加重。在急性發作期咳嗽更為嚴重。也有少數病例雖有明顯氣流受限但無咳嗽癥狀。

  2.咳痰咳嗽后通常咳出少量灰白色黏液痰,部分患者在清晨較多,合并感染時痰量增多,常有膿性痰。少數病例咳嗽不伴咳痰。

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